Já parou para pensar em como o funcionamento das pregas vocais é uma das mais importantes formas de comunicação, já que ela está diretamente ligada com a voz?

Dificilmente as pessoas pensam sobre o que acontece com ela dentro do nosso corpo para que ela exista, lembrando só quando surgem dificuldades, como rouquidão ou dor ao falar…

Mas entender como elas funcionam, o que as mantém saudáveis e quais problemas podem surgir é essencial para cuidar bem da nossa saúde vocal. Vamos acompanhar isso aqui!

Distúrbios da voz: o que são, como prevenir e como tratar?

Como as pregas vocais produzem som?

Também conhecidas como cordas vocais, essas pregas estão localizadas na laringe, que é uma estrutura no pescoço, logo acima da traqueia.

Elas funcionam como “portas” que se abrem e fecham com a passagem do ar vindo dos pulmões.

Quando falamos ou cantamos, o ar expelido age no funcionamento das pregas vocais, fazendo-as vibrar em altíssima velocidade, produzindo som.

Esse som é então moldado e ampliado pelo trato vocal (boca, nariz e faringe), resultando na nossa voz.

Uma curiosidade: a diferença entre uma voz grave e uma voz aguda, por exemplo, está relacionada ao tamanho e à frequência de vibração das pregas vocais. Nas mulheres, elas vibram em média 200 vezes por segundo, enquanto nos homens, em torno de 100 vezes.

E como mantê-las saudáveis?

Assim como qualquer outra parte do corpo, as pregas vocais precisam de cuidados para se manterem em pleno funcionamento. Alguns hábitos simples fazem toda a diferença:

• Hidratação constante, pois a mucosa das pregas vocais depende de água para manter-se flexível e vibrar de forma adequada;

• Repouso vocal, evitando falar excessivamente em situações de cansaço ou gritar ajuda a prevenir lesões;

• Não pigarrear com frequência, principalmente porque esse hábito causa atrito desnecessário e pode irritar as pregas;

• Manter um estilo de vida saudável, sem não fumar, reduzindo o consumo de álcool e mantendo uma boa alimentação.
  

É assim que você evita alguns problemas…

A falta desse cuidado e situações externas do ambiente podem te levar a comprometer o funcionamento das pregas vocais que prejudicam a qualidade da voz, como quando surgem nódulos vocais, aquelas pequenas lesões que aparecem geralmente em quem usa a voz de forma intensa e inadequada, como professores e cantores.

Já os pólipos são alterações benignas que aparecem em uma das pregas e podem causar rouquidão persistente. Enquanto isso, também há a laringite, uma inflamação que pode estar ligada a infecções virais, alergias ou uso excessivo da voz.

Ainda há a paralisia vocal, que ocorre quando uma ou ambas as pregas não se movimentam adequadamente, comprometendo a fala e até a respiração.

Todos esses quadros exigem avaliação médica, especialmente do otorrinolaringologista, que poderá indicar o tratamento mais adequado.

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Viu só como é importante cuidar do funcionamento das pregas vocais?!

Pois é, cuidar das suas pregas vocais significa cuidar dessa que é uma das mais importantes formas de comunicação.

Por isso, não ignore sinais como rouquidão que dura mais de 15 dias, dor ao falar ou perda repentina da voz, consultar um otorrino é essencial nesses casos.

E lembre-se: o funcionamento das pregas vocais é uma verdadeira orquestra dentro do nosso corpo, onde cada detalhe importa para que a voz soe clara e saudável!

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