Acordar com o nariz pingando logo cedo é mais comum do que parece, e muitas pessoas nem sabem que esse incômodo tem nome, se chama coriza matinal!

Ela pode ser apenas uma reação natural do corpo ao despertar, mas também pode indicar alergias, alterações ambientais ou até outros problemas de saúde.

Quer entender melhor o que esse sintoma significa e quando merece atenção? Então continue a leitura!

Alergias respiratórias: entenda o que são, conheça as causas, sintomas e mais!

Mas afinal, o que é a coriza matinal?

Coriza matinal é o aumento e liberação do muco nasal ao acordar.

Isso acontece porque, durante a noite, o nariz reduz o ritmo de filtragem e umidade do ar. Ao despertar, o organismo “reativa” esse processo e, para limpar as vias aéreas, pode liberar mais secreção.

Ou seja: nem sempre é doença, muitas vezes, é apenas o corpo funcionando como deveria! Porém, quando o nariz escorre quase todos os dias, pode ser sinal de algo mais… Seja alergia, irritação ou alguma condição específica do sistema respiratório.

As causas mais comuns

Algumas causas são bastantes comuns para desencadear a coriza matinal e saber como identificar os possíveis gatilhos é fundamental!

Rinite alérgica (especialmente ligada ao quarto)

O quarto é um dos ambientes com maior concentração de alérgenos. Poeira acumulada, ácaros do travesseiro e colchão, pelos de animais e até mofo podem irritar a mucosa.

Como identificar: espirros ao acordar, coceira no nariz e nos olhos, lacrimejamento e secreção clara e fluida.

Clima seco ou ar-condicionado

Ambientes com ar seco ressecam as mucosas e aumentam a produção de muco como mecanismo de defesa.

Como identificar: nariz arde, forma casquinhas e você sente que precisa assoar várias vezes pela manhã.

Refluxo gastroesofágico

Pode surpreender, mas o refluxo noturno favorece o acúmulo de secreção na garganta e no nariz.

Como identificar: tosse ao acordar, pigarro frequente e sensação de muco descendo pela garganta (pós-nasal).

Alterações hormonais

Gravidez, ciclo menstrual, uso de anticoncepcionais ou mudanças hormonais podem influenciar a irrigação nasal e estimular a coriza.

Como identificar: sintomas surgem em determinados períodos ou fases hormonais.

Mudanças bruscas de temperatura

Dormir no ar-condicionado e levantar para um ambiente quente (ou o contrário) pode ativar reflexos do nariz.

Como identificar: coriza que surge minutos após acordar, sem outros sintomas associados.

E como diferenciar alergia de outras condições?

Saber observar alguns sinais ajuda a entender a origem da coriza matinal, por isso, é preciso manter a atenção para entender de fato o que acontece.

Quando é alergia (rinite alérgica)?

• Espirros repetidos ao acordar;
• Coceira no nariz, olhos ou garganta;
• Lacrimejamento;
• Secreção transparente e mais líquida;
• Melhora após sair do quarto ou da casa.

Quando pode ser gripe, resfriado ou sinusite?

• Febre, dores no corpo ou mal-estar;
• Muco mais espesso, amarelado ou esverdeado;
• Congestão forte e sensação de pressão no rosto;
• Sintomas permanecem ao longo do dia e duram vários dias seguidos.

Quando procurar um otorrino?

• Coriza matinal é frequente;
• Sono prejudicado;
• Dificuldade para respirar;
• Duração maior que uma semana.

Rinite e sinusite: o que você precisa saber sobre sintomas, causas e tratamentos

Ficou por dentro da coriza matinal?

Como deu para ver, ela pode parecer apenas um incômodo passageiro, mas quando se torna frequente, merece atenção!

Observar padrões, notar onde e quando o sintoma aparece e identificar possíveis gatilhos ajuda a entender a causa e buscar o tratamento certo.

Se a coriza matinal é comum com você, não ignore! Um acompanhamento com o otorrino pode esclarecer o que está por trás do problema e indicar o melhor caminho para aliviar os sintomas e acordar respirando bem.

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